日本時間 - 8時間 = ポーランド時間
日本とポーランドの時差は-7時間。日本の時間からポーランドの時間を調べるには、日本時間を8時間戻せばよい。
単純に引き算で求めることができるが、計算してマイナスとなる場合はさらに24から引くと分かりやすい。

サマータイム実施時：日本時間 - 7時間 = ポーランド時間
サマータイム期間中は1時間時差が短くなるので、日本時間から7時間戻す。
例1：日本10時 - 8時間 = ポーランド2時*深夜
例2：日本5時 - 8時間 = ポーランド-3時 → 24-3=21 → ポーランドは前日の21時

逆にポーランド時間から日本時間を調べるには、ポーランド時間を8時間進めればよい。
夏時間期間中は7時間進める。覚えておくと、ポーランド旅行中に日本の時間が知りたいときに便利。
計算して24を超える場合は、24を引くと分かりやすい。

例3：ポーランド10時 + 8時間 = 日本18時
例4：ポーランド20時 + 8時間 = 28時 → 28-24=4 → 日本4時*翌日の早朝